auch Chi Kung genannt, ist eine sanfte chinesische Heilgymnastik und Entspannungsmethode, die hilft, uns selber neu wahrzunehmen und dabei unsere Gesundheit zu fördern.
Durch die bewusst langsamen Bewegungen des Qi Gong finden wir in die innere Ruhe und kommen wieder in unser Gleichgewicht, werden aufmerksam für uns und unsere Umwelt.
Qi Gong – übersetzt etwa mit „Arbeit mit Qi“, der Lebensenergie – löst Stress, regt das Immunsystem und die Selbstheilungskräfte an, steigert Körperwahrnehmung, Konzentrationsfähigkeit und Koordination. Qi Gong ist bei vielen Krankheiten wie Asthma, Rücken- und Kopfschmerzen, Rheuma und Blutdruckbeschwerden, Alzheimer und Parkinson eine wunderbare Hilfe zur Selbsthilfe.
Wir unterrichten die 18 Harmonien, 8 Brokate, Kranich-Qigong, 15 Ausdrucksformen, Stehendes Qigong, Gesundheitsschützendes Qigong, den Kleinen Energiekreislauf und Stilles Qigong.
Kosten: 10 Stunden 100 Euro, Schnupperstunde 5 Euro.
